こんにちは！！ジョウズです！！
書店を通ってる時に気になり購入した本を紹介します。
朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則
この本の内容を読んで、今までやってきた睡眠は、
間違いであったと確信しております。
この本を読んで私は睡眠の重要性を改めて考えさせられました。
実はこの本を読んで数ヶ月経ってしまってますが(苦笑)
そろそろこの本の内容通り睡眠について見直しを掛けようと思っております。
話は私ジョウズの睡眠の話になってしまいますが
お付き合いください。
私ジョウズは中学生の時から色々と夢見る少年となってました。
バンドマンで成功させること、俳優業にも興味あったこと、コンピューターにも興味あったこと、絵にも興味あったこと、公務員にも興味あったこと、等々全て挙げていたらキリがありません。。。
色々な夢を追いかけている内に色々やることが多くなりすぎていきました。
実際には色々やることはしなかったのですが、
高校生ぐらいの年頃になると、
一つの夢を追い掛け始めました。
ロックバンドをやり始めたのです。
中途半端ではあったものの、毎日が練習やらで、
夜中までもヘッドホンを駆使して、
ギターやベースの練習に励みました。
色々やることが出てきて中学生、高校生時代、その頃からでした。
ある考えが私の中に浸透していきました。
「色々やることが出てきた。眠る時間も惜しい。何とか眠らない方法は、、、」
と、寝ることを悪に見立てていってしまいました。
ジョウズの憧れでもあるL'Arc-en-Cielのhydeさんも大ブレイクを果たした1998年時代、シングル3枚同時リリースや2週連続リリースをしたL'Arc-en-Cielにとっては忙しい時期にあるコメントを言っていました。
「新曲作りのため眠れてない。皆さん、ちゃんと眠りましょう」
私ジョウズはこのコメントから「やっぱり成功している人は眠らずに努力しているんだ」と勘違いして、眠るのが悪と考えてしまい
眠らない方法、夜中の時間を自由な時間にするには、、、と短時間睡眠を始めたのです。
私ジョウズはそうして長い期間、誤った睡眠を
とってきたことになります。
今回紹介してくれた本はそういうことを気付かせてくれた本でもあります。
とは言っても長年続けてきた睡眠の習性はそう簡単に直るものではありません。
まだ、新しい睡眠法を始めていませんが、
近々始めたいと思っているジョウズでした。
書店を通ってる時に気になり購入した本を紹介します。
朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則
この本の内容を読んで、今までやってきた睡眠は、
間違いであったと確信しております。
この本を読んで私は睡眠の重要性を改めて考えさせられました。
実はこの本を読んで数ヶ月経ってしまってますが(苦笑)
そろそろこの本の内容通り睡眠について見直しを掛けようと思っております。
話は私ジョウズの睡眠の話になってしまいますが
お付き合いください。
私ジョウズは中学生の時から色々と夢見る少年となってました。
バンドマンで成功させること、俳優業にも興味あったこと、コンピューターにも興味あったこと、絵にも興味あったこと、公務員にも興味あったこと、等々全て挙げていたらキリがありません。。。
色々な夢を追いかけている内に色々やることが多くなりすぎていきました。
実際には色々やることはしなかったのですが、
高校生ぐらいの年頃になると、
一つの夢を追い掛け始めました。
ロックバンドをやり始めたのです。
中途半端ではあったものの、毎日が練習やらで、
夜中までもヘッドホンを駆使して、
ギターやベースの練習に励みました。
色々やることが出てきて中学生、高校生時代、その頃からでした。
ある考えが私の中に浸透していきました。
「色々やることが出てきた。眠る時間も惜しい。何とか眠らない方法は、、、」
と、寝ることを悪に見立てていってしまいました。
ジョウズの憧れでもあるL'Arc-en-Cielのhydeさんも大ブレイクを果たした1998年時代、シングル3枚同時リリースや2週連続リリースをしたL'Arc-en-Cielにとっては忙しい時期にあるコメントを言っていました。
「新曲作りのため眠れてない。皆さん、ちゃんと眠りましょう」
私ジョウズはこのコメントから「やっぱり成功している人は眠らずに努力しているんだ」と勘違いして、眠るのが悪と考えてしまい
眠らない方法、夜中の時間を自由な時間にするには、、、と短時間睡眠を始めたのです。
私ジョウズはそうして長い期間、誤った睡眠を
とってきたことになります。
今回紹介してくれた本はそういうことを気付かせてくれた本でもあります。
とは言っても長年続けてきた睡眠の習性はそう簡単に直るものではありません。
まだ、新しい睡眠法を始めていませんが、
近々始めたいと思っているジョウズでした。
